Dus jij brengt 's ochtends 10 minuten exxtra door om je huid te hydrateren en dat droog, vlokkig gevoel weg te werken, en brengt het iets op? Niet enkel je schoonheidsroutine moet aangepast worden in de winter, maar ook je dieet. Dit zijn de beste voedselwaren die je huid stralend en mooi houden deze winter:

Zalm

Deze koudwatervis is rijk aan omega-3 vetten die je huidcellen in topconditie houden. "Een gezond celmembraan helpt om de juiste voedingsstoffen in de cel te krijgen terwijl het vuil verwijderd kan worden," zegt Elizabeth Ward, R.D. Bovendien helpt omega-3 de kans op ontstekingen te verminderen op je huid maar ook in je hele lichaam. Dat betekent, gedaan met roodheid en jeukende armen. 

Spinazie